MON HISTOIRE

Je m’appelle Lucie, et je suis diplômée en licence STAPS et en Masso-kinésithérapie depuis plus de 26 ans.
J’ai exercé en centre de rééducation fonctionnelle neurologique, dans un environnement exigeant et riche sur le plan humain.

Au fil des années, j’ai développé une approche globale du corps, du mouvement et de l’écoute de soi.
Mon parcours s’est enrichi de différentes pratiques et d’une ouverture aux dimensions corporelles, émotionnelles et environnementales.

Je me suis également intéressée à différentes approches autour du mouvement, de la respiration et du bien-être, ainsi qu’à des pratiques issues des traditions orientales.

Aujourd’hui, j’explore et partage une approche centrée sur la respiration, dans une démarche de bien-être et de mieux-être.

 La rencontre avec la respiration

La respiration est d’abord entrée dans ma vie pour moi-même.

Je cherchais un outil simple, accessible partout, à tout moment.
Un moyen de retrouver du calme, de la stabilité et un meilleur équilibre intérieur.

Progressivement, à travers des exercices respiratoires doux et guidés, j’ai observé des effets positifs sur mon bien-être général, ma gestion du stress et mon quotidien.

J’ai alors souhaité approfondir cette approche à travers différentes formations en respiration et pratiques associées.

C’est aujourd’hui cette expérience que je souhaite transmettre.

 Pourquoi la respiration ?

Parce que la respiration est toujours avec nous.

Dans certaines situations, il n’est pas toujours possible d’agir sur son environnement ou son corps.
Mais il est toujours possible de revenir à sa respiration.

En respirant différemment, il est possible d’influencer son état intérieur, de favoriser l’apaisement et de retrouver plus de stabilité.

La respiration peut ainsi soutenir un meilleur équilibre global, en lien avec le stress, les émotions et le sommeil.

 Aujourd’hui

Aujourd’hui, mon parcours, mes formations et mon expérience personnelle m’amènent à proposer un accompagnement centré sur la respiration.

Mon intention est simple :
Vous aider à mieux respirer, à retrouver du calme et à développer votre autonomie dans votre quotidien.

Vous proposer des outils simples, accessibles et utilisables à tout moment.

Vous accompagner vers plus de sérénité face au stress et aux émotions.

 

 

 Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou à des soins de masso-kinésithérapie.