PRESTATIONS PROPOSEES
Accompagnement individuel
- Durée : 1 heure
- Tarif : 45 euros
Un temps d’échange et de pratique personnalisé pour découvrir votre respiration et expérimenter des exercices adaptés à votre rythme.
Utilisation d’outils de biofeedback (cohérence cardiaque) à visée de prise de conscience et d’observation.
Apprentissage d’exercices respiratoires simples, guidés et accessibles au quotidien.
Logiciel Emwave Pro et Pro Plus permettant une prise de conscience de la notion de variabilité cardiaque et de cohérence cardiaque ceci afin d’ancréer la pratique de façon quotidienne.
Ateliers collectifs
- 3 personnes minimum
- Durée : 45 minutes
- Tarif : 15 euros / personne
ou carte de 10 séances : 100 euros
Ateliers de respiration en groupe, dans une ambiance bienveillante et apaisante.
Pratiques respiratoires guidées, exercices de relaxation et temps de recentrage.
Possibilité d’intégrer des temps sonores (bain sonore) pour favoriser la détente.
Proposition d’atelier en extérieur
. Lieu : Parc Jean Moulin
. Tarif Découverte : 10 euros/personne
. Minimum 3 personnes
. Gratuit pour les enfants de moins de 15 ans
. Marche douce avec exercices et éducation à la respiration 1 heure
La Respithérapie peut vous accompagner
. Stress chronique
. Fatigue mentale/burn in /burn out
. Troubles du sommeil
. Anxiété
. Hypertension liée au stress
. Récupération post opération ou maladies …
